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O Jiu Jitsu, que significa arte suave, é considerado a mais antiga das artes marciais
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Melhora o desempenho cardiovascular, aumenta a resistência física e ainda estimula o ganho de massa magra.
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Jiu-Jitsu

Além de ajudar a emagrecer, prática melhora
a flexibilidade e o condicionamento físico

Praticar qualquer tipo de exercício físico é sempre benéfico para a saúde do seu corpo e mente. O esporte, geralmente, auxilia a força muscular, melhora na redução de peso e ameniza o estresse. Entretanto, existe uma arte marcial que pode ser praticada por ambos os sexos em e qualquer idade.

O jiu jitsu, como é popularmente conhecida, engloba valores e ensinamentos que podem ajudar na vida pessoal.
Confira, então, o que a prática dessa modalidade pode oferecer.

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Faça treinos físicos específicos e aumente seu condicionamento, mude seu corpo e sua rotina com uma de nossas modalidades.

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Ganhe uma melhor qualidade de vida fazendo aquilo que gosta, o Exercício Físico é recomendado para todas as idades, comece agora mesmo.

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Nossos professores são especializados nas modalidades e terão imenso prazer em dividir seus conhecimentos com cada um dos alunos.

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